Olahan Makanan Berbahan Dasar Susu Kental Manis Sederhana dan enak

Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan gizi keluarga adalah dengan membuat olahan makanan berbahan dasar susu kental manis. Karena ternyata dibalik rasanya yang manis itu, susu kental manis juga menyimpan banyak sekali manfaat yang menyehatkan untuk tubuh. Maka dari itulah, agar bisa menikmati olahan makanan dari susu kental manis yang menyehatkan, sebaiknya simak resepnya di bawah ini:

Resep Puding Susu Putih

Untuk membuat olahan makanan berbahan dasar susu kental manis, maka Anda bisa membuat resep puding dari susu putih. Caranya, siapkan dulu 1 kaleng susu kental manis dan agar-agar bubuk yang tidak ada perisanya, beserta air 6 gelas. Setelah itu, campurkan semuanya menjadi satu ke dalam panci dan rebus hingga mendidih sambil diaduk-aduk, lalu angkat.

Selanjutnya, diamkan sampai uap panasnya menghilang. Setelah itu, tuang adonannya ke cetakan. Diamkan sebentar sampai pudingnya menjadi sedikit mengeras. Bila sudah, masukkan ke dalam lemari pendingin agar puding semakin segar. Bila perlu, tambahkan potongan buah segar untuk topping. Maka puding susu putih kini telah siap untuk disajikan selagi masih segar dan dingin.

Resep Membuat Chocochip Milk Cookies

Selain membuat puding dari susu putih, kalian juga bisa mencoba membuat resep olahan makanan berbahan dasar susu kental manis, yaitu milk cookies. Caranya, siapkan dulu gula halus, tepung terigu, margarin, dan susu kental manis. Setelah itu, campur gula, margarin, dan susu hingga semuanya tercampur rata. Kemudian, masukkan choco chip dan terigu, sambil diaduk-aduk.
Setelah itu, masukkan adonannya ke kulkas dan keluarkan adonannya. Bila sudah, langsung dicetak dan diatur tepat di atas loyang yang sebelumnya sudah diolesi dengan margarin. Kemudian, panggang adonan ini di atas api kecil hingga matang selama 15 menit. Setelah itu, angkat. Kini chocochip milk cookies sudah siap untuk disajikan dan disantap.

Manfaat Mengonsumsi Makanan Berbahan Dasar Susu

Dengan mengonsumsi olahan makanan berbahan dasar susu kental manis, maka kebutuhan gizimu akan terpenuhi semuanya. Karena tidak hanya memiliki kandungan kalsium saja, di dalam susu kental manis juga ada makro dan gizi mikro yang baik untuk tubuh. Yaitu, lemak, karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

1.    Dengan mengonsumsi secara rutin, kalian bisa mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik. Khususnya bila kalian mengonsumsinya di malam hari. Karena, di dalam susu kental manis terdapat kandungan asam amino yang berguna untuk memberikan nutrisi pada kesehatan tubuh secara menyeluruh. Termasuk juga dapat memberikan sumber energi yang cukup untuk kalian. Karena susu ini punya kandungan kalori yang tinggi.

2.    Dengan mengonsumsinya, maka tulang semakin sehat. Sehingga, proses regenerasi juga makin cepat. Karena didalamnya ada kandungan protein yang tinggi yang baik untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang telah rusak. Dengan begitu, makanan ini baik untuk mereka yang memiliki masalah pada proses regenerasi yang lambat, agar proses penyembuhan luka menjadi lebih cepat.

Namun, meskipun manfaat susu kental manis baik untuk kesehatan. Namun ternyata susu jenis ini tidak boleh diberikan untuk bayi sebagai pengganti ASI. Karena ada susu formula tersendiri untuk bayi. Jadi, susu kental manis ini hanya baik untuk orang dewasa. Itupun tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Agar manfaat yang didapatkan dari olahan makanan berbahan dasar susu kental manis bisa makin berasa.

Sumber: http://cobektv.blogspot.com